Category Archives: Без рубрики

беспокойство

Беспокойство и тревога, как от них избавиться?

Беспокойство и тревога – частый запрос на консультации. Если и вас он волнует, тогда это статья для вас.
Чтоб перестать постоянно тревожиться, волноваться надо знать, осознать и принять 2 вещи: Читать дальше…

Весенняя депрессия

Весенняя депрессия и способы борьбы с ней

Весенняя депрессия на самом деле не существует. Мы привыкли привязывать такое состояние к времени года, к погоде, но на самом деле не важно, какая пора на улице, депрессия рождается только лишь в нашей голове, как последствие каких-либо ситуации или периодов в жизни. Читать дальше…

Отрицательные (негативные) эмоции

Отрицательные (негативные) эмоции. Как от них освободиться  за 90 секунд?

Отрицательные (негативные) эмоции мешают нам счастливо проживать жизнь. Но существует метод, который назвали – «Четырехэтапный эмоциональный сброс». Он позволяет человеку быстро отпустить свои негативные эмоции. Однако этот процесс не направлен на игнорирование его эмоций, а на самом деле наоборот. Речь идет об активной работе человека с эмоцией. В результате, которой он извлекает  урок и приходит к пониманию того, о чем эта эмоция пыталась ему рассказать. Читать дальше…

Крепкие отношения

Крепкие отношения. 10 областей жизни в паре, на которые надо обращать внимание

Крепкие отношения с мужем (женой) выстраиваются не один день. И кто же лучше всего нам может поведать как это сделать, если не люди, прожившие много лет вместе. Вот что написала одна женщина прожившая с мужем почти 50 лет.
Через 20 дней мы с мужем будем отмечать нашу золотую свадьбу.
Читать дальше…