Тревога (беспокойство), как с ими справиться? Наверно это самый часто задаваемый вопрос на психологических консультациях.
Мы тревожимся за детей. За их будущее. За свое с партнером (с мужем или женой). За будущее без партнера… Читать дальше…

Снять стресс быстро, и успокоить нервы вам поможет ваша же парасимпатическая нервная система. Вам только надо знать, как ее включить.
Парасимпатическая нервная система создана по своей природе, чтобы противостоять симпатической нервной системе. И не давать ей вызывать гиперактивность стрессовых гормонов. Читать дальше…

Жизнь проходит впустую… Это ваше субъективное мнение или реальность? Проверьте.

Вот несколько признаков того, что жизнь проходит впустую:

Читать дальше…

Успешный человек думает и делает все не так как другие. Надеюсь вы уже это поняли. Вот несколько примеров мыслей и мировозрения таких людей:
Читать дальше…

Хотите получить от других то, что вам надо? Или улучшить ваши отношения с другими людьми? Используйте эти маленькие хитрости — лайфхаки: Читать дальше…

Справляться с депрессией вам помогут простые советы от людей переживших непростые для них времена. Вот несколько из них: Читать дальше…

Беспокойство и тревога – частый запрос на консультации. Если и вас он волнует, тогда это статья для вас.
Чтоб перестать постоянно тревожиться, волноваться надо знать, осознать и принять 2 вещи: Читать дальше…

Весенняя депрессия на самом деле не существует. Мы привыкли привязывать такое состояние к времени года, к погоде, но на самом деле не важно, какая пора на улице, депрессия рождается только лишь в нашей голове, как последствие каких-либо ситуации или периодов в жизни. Читать дальше…

Отрицательные (негативные) эмоции мешают нам счастливо проживать жизнь. Но существует метод, который назвали — «Четырехэтапный эмоциональный сброс». Он позволяет человеку быстро отпустить свои негативные эмоции. Однако этот процесс не направлен на игнорирование его эмоций, а на самом деле наоборот. Речь идет об активной работе человека с эмоцией. В результате, которой он извлекает  урок и приходит к пониманию того, о чем эта эмоция пыталась ему рассказать. Читать дальше…

Любовь и зависимость – это вовсе не синонимы и не «родные сестры», это совсем разные вещи, которые отличаются друг от друга. Но чем же? Читать дальше…