Category Archives: Без рубрики

беспокойство

Беспокойство и тревога, как от них избавиться?

Беспокойство и тревога – частый запрос на консультации. Если и вас он волнует, тогда это статья для вас.
Чтоб перестать постоянно тревожиться, волноваться надо знать, осознать и принять 2 вещи: Читать дальше…

Весенняя депрессия

Весенняя депрессия и способы борьбы с ней

Весенняя депрессия на самом деле не существует. Мы привыкли привязывать такое состояние к времени года, к погоде, но на самом деле не важно, какая пора на улице, депрессия рождается только лишь в нашей голове, как последствие каких-либо ситуации или периодов в жизни. Читать дальше…

Отрицательные (негативные) эмоции

Отрицательные (негативные) эмоции. Как от них освободиться  за 90 секунд?

Отрицательные (негативные) эмоции мешают нам счастливо проживать жизнь. Но существует метод, который назвали – «Четырехэтапный эмоциональный сброс». Он позволяет человеку быстро отпустить свои негативные эмоции. Однако этот процесс не направлен на игнорирование его эмоций, а на самом деле наоборот. Речь идет об активной работе человека с эмоцией. В результате, которой он извлекает  урок и приходит к пониманию того, о чем эта эмоция пыталась ему рассказать. Читать дальше…

Крепкие отношения

Крепкие отношения. 10 областей жизни в паре, на которые надо обращать внимание

Крепкие отношения с мужем (женой) выстраиваются не один день. И кто же лучше всего нам может поведать как это сделать, если не люди, прожившие много лет вместе. Вот что написала одна женщина прожившая с мужем почти 50 лет.
Через 20 дней мы с мужем будем отмечать нашу золотую свадьбу.
Читать дальше…

Внешний вид

Внешний вид, влияет ли  на самочувствие человека?

Внешний вид, насколько он влияет на наше самочувствие? Многие люди ищут способы улучшить свое самочувствие: идут в кино, готовят  вкусную еду или проводят вечер в ванне с ароматной пеной. А что еще может повлиять на наше самочувствие. Читать дальше…