наилучшие дни

Как заставить себя жить в стиле «наилучшие дни»

Что такое “наилучшие дни” каждый понимает по-своему. Но желание жить насыщенной, полноценной жизнью, а не банально существовать, присуще каждому представителю рода человеческого. Большинство из нас имеет осознанное намерение наполнять каждый свой день новыми и позитивными впечатлениями, эмоциями счастья, удовлетворенностью от достигнутых результатов или реализованной мечты.

Да вот беда – судьба (злой рок, фатум, лихая доля и т.п.) нередко распоряжается с нами совершенно по-другому! Тянутся дни, недели и месяцы, у некоторых, даже годы, а желанный жизненный стиль в формате «наилучшие дни» так и не наступает.

И перерастает все это в такую скучную, безрадостную и унылую штуку как РУТИНА. Череда неурядиц, трудностей и неудач, стрессов и жизненных осложнений затягивает настолько, что человек перестает замечать позитив в любом проявлении и мыслит лишь категориями негативизма.

Именно в этот момент возможной панацеей может стать консультация психолога в онлайн режиме.

 Стратегия по перестройке жизненного пути в стиль «наилучшие дни», состоит из элементарных шагов:

  • шаг 1: сосредоточение на телесных ощущениях. Все, что мы делаем и ощущаем – даже на уровне эмоций, оставляет определенные «следы» в нашем теле. Организм начинает действовать шаблонным образом и поддерживает негативизм уже на психофизиологическом уровне. Нужно научиться отслеживать, как позитивные (негативные) события и эмоции проявляются в телесных реакциях, уметь управлять этим;
  • шаг 2: самоосознавание. В ходе течения жизни человека возникает его самооценивание и самоотношение, уверенность в собственных возможностях или же ее отсутствие.  Шаблоны восприятия самого себя являются тем барьером, который способен полностью лишить человека насыщенного ощущения жизни, именно «взлом» подобного стереотипа сформирует фундамент правильного отношения к себе и собственным возможностям;
  • шаг 3: сознание.  Лишь осознав что-либо в полной мере человек способен двигаться дальше – творить, действовать и достигать наилучшего в жизни. Следует осмысливать любые жизненные события, без осознания человек подобен «зависающему» компьютеру и действует «на автомате»;
  • шаг 4: деятельность – важно отыскать именно те действия, которые находят позитивный отклик у индивида (любимое дело, реализация собственных способностей и талантов).

На консультации психолога возможны различные варианты борьбы с рутиной. Самое основное – понять опасность и специфичность «вируса рутины», когда уникальность и широта возможностей превращаются в серость и безысходность. Каждый желающий способен будет понять и разобраться, как именно рутина растворяет полноту жизни, наше позитивное мироощущение и наилучшие дни. И каким способом со всем этим результативно справиться.