“Осенняя хандра”, почему женщины страдают от неё чаще?
Давайте посмотрим, что же происходит за окном осенью. На улице становиться прохладно, меньше солнечных дней, чаще стоит промозглая и серая погода. Природа сама загоняет нас в наши дома, отрывает от бурно кипящей летней жизни. Забирает у нас энергию в виде солнечного света, буйных красок, душевных разговоров с друзьями на природе. И вот мы остаемся одни в полу мрачной квартире и чувствуем, что сил жить, творить и вообще что-либо делать у нас нет.
А те не менее наша энергия – это золотой ключик к счастливой жизни, то, что помогает нам добиваться желаемого и позволяет притягивать то, о чем мы мечтали. Чем она выше, тем больше плюсов для нас несет. А без нее мы чувствуем неудовлетворенность жизнью, отсутствие к ней интереса, наступает хандра.
“Осенняя хандра”. Что же делать? Как пополнить запасы так необходимой нам энергии?
Подсказку дает сама природа. Давайте опять вспомним, какие процессы происходят осенью и подумаем, чем они нам могут помочь.
1 Холодная, прохладная погода дает возможность нам остаться дома наедине с собой.
2 Уменьшение количества солнечных дней вызывает у нас необходимость поиска нашего “внутреннего солнца”- источника жизненной энергии.
3 Листопад. Одной из главных причин того что деревья сбрасывают листву является их освобождение от вредных веществ накопившихся за лето. Осень и для нас, самый благоприятным периодом для очищения.
О том, что нашему организму время от времени необходимо помогать выбрасывать шлаки, мы все знаем. Проводим очистительные процедуры, а если вовремя этого не сделаем, то вероятнее всего, заболеем и вредные вещества все равно выйдут в виде соплей, мокроты и т.п. и хорошо если без особых осложнений.
А вот над тем, что нам необходим каждый год душевный детокс задумываются не многие. Тем временем в человеке за год, не говоря уже о всей жизни, накапливаются так называемые эмоциональные токсины в виде не реализованных чувств, желаний, планов, ожиданий, от которых нам пора избавится. Так же полезно бывает провести ревизию своих отношений. Именно в неудачных взаимодействиях с людьми кроется причина дефицита энергии. Все отношения, с родителями, партнерами, друзьями по школе, детскому саду, надо раскопать, “виновных” простить и отпустить.
Как же это сделать? С помощью, каких техник?
Таких техник много, вы их найдете в интернете без труда. Но есть один нюанс все они помогают лишь в том случае если у вас есть определенный уровень осознанности и опыт проживания эмоций, а главное прощения.
“Осенняя хандра”. Так что же делать если опыта осознанности нет?
Можно попробовать найти в своем окружении человека с таким опытом или, что проще, обратиться за консультацией к психологу. Ведь специалист сможет, проанализировав все и прочувствовав, найти именно те мысли и переживания которые мешают, в прямом смысле, вам жить. А если не хочется выходить из дому, воспользуйтесь услугой консультации психолога – онлайн.
И так правда ли что женщины страдают осенней хандрой чаще?
Да, потому что они более чувствительны и поэтому ближе к природе, а если смотреть глубже, женщина и есть сама ПРИРОДА. Но это вовсе не означает, что мужчинам не нужен эмоциональный и ментальный детокс. Ведь осенью не только происходит очищение, но и зарождение у нас новых мыслей, идей, планов, отношений. А для того что бы пришло в нашу жизнь что-то новое, необходимо освободиться от старого. И лучшего времени, чем наступившая осень вы не найдете.