осенняя хандра

Какого пола “осенняя хандра”?

“Осенняя хандра”, почему женщины страдают от неё чаще?

Давайте посмотрим, что же происходит за окном осенью. На улице становиться прохладно, меньше солнечных дней, чаще стоит промозглая и серая погода. Природа сама загоняет нас в наши дома, отрывает от бурно кипящей летней жизни. Забирает у нас энергию в виде солнечного света, буйных красок, душевных разговоров с друзьями на природе. И вот мы остаемся одни в полу мрачной квартире и чувствуем, что сил жить, творить и вообще что-либо делать у нас нет.

А те не менее наша энергия – это золотой ключик к счастливой жизни, то, что помогает нам добиваться желаемого и позволяет притягивать то, о чем мы мечтали. Чем она выше, тем больше плюсов для нас несет. А без нее мы чувствуем неудовлетворенность жизнью, отсутствие к ней интереса, наступает хандра.

осенняя хандра 2

“Осенняя хандра”. Что же делать? Как пополнить запасы так необходимой нам энергии?

Подсказку дает сама природа. Давайте опять вспомним, какие процессы происходят осенью и подумаем, чем они нам могут помочь.

1 Холодная, прохладная погода дает возможность нам остаться дома наедине с собой.

2 Уменьшение количества солнечных дней вызывает у нас необходимость поиска нашего “внутреннего солнца”- источника жизненной энергии.

3 Листопад. Одной из главных причин того что деревья сбрасывают листву является их освобождение от вредных веществ накопившихся за лето. Осень и для нас, самый благоприятным периодом для очищения.

О том, что нашему организму время от времени необходимо помогать выбрасывать шлаки, мы все знаем. Проводим очистительные процедуры, а если вовремя этого не сделаем, то вероятнее всего, заболеем и вредные вещества все равно выйдут в виде соплей, мокроты и т.п. и хорошо если без особых осложнений.

А вот над тем, что нам необходим каждый год душевный детокс задумываются не многие. Тем временем в человеке за год, не говоря уже о всей жизни, накапливаются так называемые эмоциональные токсины в виде не реализованных чувств, желаний, планов, ожиданий, от которых нам пора избавится. Так же полезно бывает провести ревизию своих отношений. Именно в неудачных взаимодействиях с людьми кроется причина дефицита энергии. Все отношения, с родителями, партнерами, друзьями по школе, детскому саду, надо раскопать, “виновных” простить и отпустить.

Как же это сделать? С помощью, каких техник?

Таких техник много, вы их найдете в интернете без труда. Но есть один нюанс все они помогают лишь в том случае если у вас есть определенный уровень осознанности и опыт проживания эмоций, а главное прощения.

“Осенняя хандра”. Так что же делать если опыта осознанности нет?

Можно попробовать найти в своем окружении человека с таким опытом или, что проще, обратиться за консультацией к психологу. Ведь специалист сможет, проанализировав все и прочувствовав, найти именно те мысли и переживания которые мешают, в прямом смысле, вам жить. А если не хочется выходить из дому, воспользуйтесь услугой консультации психолога – онлайн.

И так правда ли что женщины страдают осенней хандрой чаще?

Да, потому что они более чувствительны и поэтому ближе к природе, а если смотреть глубже, женщина и есть сама ПРИРОДА. Но это вовсе не означает, что мужчинам не нужен эмоциональный и ментальный детокс. Ведь осенью не только происходит очищение, но и зарождение у нас новых мыслей, идей, планов, отношений. А для того что бы пришло в нашу жизнь что-то новое, необходимо освободиться от старого. И лучшего времени, чем наступившая осень вы не найдете.