рамки и стереотипы

Рамки и стереотипы

Рамки и стереотипы, как они мешают нам жить? Вряд ли существуют люди, которые осознанно стремятся попасть во множество ситуаций с объединяющим названием «Проблема». Зато, почти наверняка, каждый отыщет среди своих знакомых тех, кто постоянно решает собственные бесчисленные и никогда не заканчивающиеся трудности. Эти люди вроде и прилагают усилия для преодоления жизненных сложностей, но все же сталкиваются с ними снова и снова.

Почему происходит именно так? Скорей всего из-за явлений, известных всем, но под разными названиями – негативные установки, комплексы, предубеждения – все они ограничивают человека и формируют у него жизненные стереотипы. Такова уж психология людей: мы сами создаем себе рамки, чтобы упрощать реальность, находиться в привычной зоне комфорта. А потом эти же упрощения отравляют нам жизнь.
Подобные функции выполняют стереотипы – схематизированное восприятие действительности, эмоционально окрашенное, существующее на уровне штампа и оценочного суждения. К примеру:
• не зарабатывает – неудачник;
• повышает голос – скандалист;
• блондинка – глупая;
• чиновник – коррупционер;
• «так» высокоморальные люди (или настоящий мужчина/женщина) не поступают и пр.
Важно вовремя осознать такие штампы – лишь тогда можно разглядеть особенности и ошибки в своих подходах к жизни, адекватно воспринимать других людей и события.

Рамки и стереотипы, как их разрушить?

У психологов существует масса методик и упражнений, позволяющих расширять и даже разрушать мешающие человеку рамки и стереотипы – ведь чаще всего они связаны с обманом самих себя и мы не замечаем этого:
• мы все отрицаем (отказываемся от отрицательной и «неудобной» для себя информации);
• мы вытесняем (выталкиваем из сознания все неловкое и непонятное);
• идеализируем (начальника, приятного или любимого человека, ситуацию – а потом разочаровываемся);
• морализируем (загоняем в оковы морали свое поведение, хоть и чувствуем, что что-то «не совсем так»).
Этот обман способен принести лишь временное облегчение, но из собственных рамок и стереотипов выйти самостоятельно довольно сложно. Здесь как раз и приходят на помощь психологические техники и приемы, о которых Вы можете узнать на консультации у психолога. Ведь каждый человек уникален и поэтому необходим индивидуальный подход к каждому.