Уверенность 1

Уверенность в себе = чувство собственного достоинства

Уверенность в себе не заключается в достижениях, внешности или исключительных навыках. Это не настоящая уверенность. Я знаю людей, у которых нет ничего подобного, но все же есть уверенность.

Есть разница между:

-уверенностью в своей квалификации, в своей внешности, в своем интеллекте и т. д;

-и просто уверенностью в себе, которая похоже на чувство собственного достоинства

В первом случае, ваша уверенность связана только с конкретными вещами, а не с вами. А это не устойчиво.

Последнее является более фундаментальным чувством. Это все равно, что сказать себе: «Я не знаю, как ловить рыбу, но я верю, что смогу понять, как это делается». Или: «Я не знаю, примет ли эта женщина мое предложение, но я выживу, если она откажет мне».

Уверенные люди не уверены в положительном результате, они просто не боятся неудач.

Это потому, что их чувство себя не связано с достижениями, навыками или внешностью.

Уверенность в себе (чувство собственного достоинства) как же его достичь?

Уверенность

1. Относитесь к себе как к уникальному человеку, а не как к несчастному человеку, который не может быть таким, как другие

Поверьте, что вы особенный человек. Вы отличаетесь от ваших братьев, сестер, двоюродных братьев, соседей, коллег или кого-либо еще, с кем вы можете сравнить себя.

Позвольте себе быть другим. Одеваться так, как вам нравится. Делать стрижки, которые вам нравятся. Выбирать сферу обучения, к которой у вас есть желание. Выбирать профессию, к которой вы стремитесь. Отпустите необходимость соответствовать ожиданиям общества. Примите себя. Когда вы принимаете себя, все принимают вас.

2. Развивайте позитивные картины себя в своей голове

Если вы не можете себе представить, что читаете книгу, скорее всего, вы ее никогда не прочитаете. Если вы не можете представить себя успешным, скорее всего, вы никогда не добьетесь успеха.

Достаточно правильной картины в вашей голове, чтобы создать тонну уверенности в себе.
Генри Форд сказал: «Думаете ли вы, что у вас все получится или нет, вы правы».
Ответ на вопрос об укреплении уверенности в себе заключается в том, как вы решаете думать о себе. Потому что именно это вы доносите до мира.

3. Будьте рискованным, а не тем, кто идет по безопасной дороге

Делайте то, что никогда не делали раньше. Рискуйте. Попробуйте новые вещи. Не бойтесь потерпеть неудачу.  По крайней мере, вы сделали что-то такое, чего многие никогда не могли бы сделать.
Те, кто избегает рисков, никогда не испытывают подлинного чувства выполненного долга и всегда страдают от низкой самооценки.

4. Будьте в восторге от жизни

Скука это ваш выбор. Есть много вещей, которые можно сделать в любой момент жизни. Вы действительно снижаете свою самооценку, решая скучать.
Подумайте об этом – всякий раз, когда вам скучно, вы не наслаждаетесь тем, с кем находитесь. Если вам скучно, когда вы один, этот человек – это вы. Это короткое определение низкой самооценки. Те, у кого высокая самооценка, любят уделять время себе, потому что у них много дел, и они могут использовать это время с пользой.  Не соглашайтесь на скуку.

5. Выберите независимость, а не зависимость

Делайте вещи самостоятельно, если они имеют смысл для вас, даже когда никто не желает сопровождать вас. Выполняйте задание, которое никто другой не хочет выполнять, но вы хотите.  Отправьтесь в одиночку на Гоа, сами посмотрите фильм, займитесь работой.
Перестаньте просить других принимать участие во всех ваших маленьких делах. Перестаньте искать их одобрения в ваших начинаниях. Даже будьте независимыми в самых крошечных вещах, о которых вы даже не задумывались, таких как приготовление пищи, уборка комнаты, стирка одежды,  может дать вам сильное чувство независимости. Когда вы начнете исследовать свой мир в одиночку, вы увидите его новыми глазами уверенности.
Сильная самооценка происходит от сильного чувства независимости.

6. Практикуете честность

Будьте честны с собой и с другими. Для этого учитесь осознавать, что вы чувствуете, что вы думаете и что вы делаете. А потом и выражать свои чувства, причем все от негативных до позитивных. Не будьте человеком на лице у которого улыбка, а в кармане торчит средний палец.

Да для того что бы обрести уверенность надо потрудиться. И основная ваша работа – это познать себя. Порой это не просто. Надо начать хотя бы с первого шага – записаться на консультацию психолога онлайн.